Витамин С с биофлавоноидами от NOW
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует во многих процессах в организме и необходим для его функционирования:
- влияет на формирование внутриклеточного коллагена и состояние соединительных тканей;
- принимает непосредственное участие в метаболизме питательных веществ;
- выполняет функции антиоксиданта;
- укрепляет стенки артерий, нормализуя давление;
- снижает уровень кортизола («гормона стресса»).
В фитнесе и бодибилдинге аскорбиновая кислота входит в список must-have добавок, потому что витамин С оказывает большое влияние на синтез белка, от которого зависит рост мышц. А так как этот витамин понижает кортизол, то это значит, что он не только улучшает настроение и повышает работоспособность, но и подавляет катаболизм (распад мышечной ткани).
По поводу того, что витамин С стимулирует иммунитет и помогает при простудных заболеваниях, до сих пор идут ожесточенные споры многих экспертов по всему миру - есть большое количество мнений как «за», так и «против». В любом случае, при простуде витамин С не помешает, потому что пусть даже если он и не влияет напрямую на иммунную систему, то самочувствие аскорбиновая кислота улучшает :)
Витамин С содержится во многих растительных продуктах – шиповнике, облепихе, цитрусовых, черной смородине, клубнике, болгарском перце, томатах, брокколи и других. Для взрослых людей рекомендуемая суточная норма аскорбиновой кислоты составляет 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. При повышенной физической активности норма может повышаться до 3000 мг, это зависит от интенсивности тренировок.
VITAMIN C ОТ NOW FOODS
Американская компания NOW производит огромных ассортимент разнообразных БАДов на протяжении последних 60 лет. Сейчас продукты NOW можно встретить почти во всех странах мира, в России же добавки от NOW продаются и в аптеках, и в магазинах спортивного питания. кроме того, большой выбор всегда представлен в крупных российских и зарубежных интернет магазинах, поэтому проблемы с покупкой этих товаров вряд ли возникнут.
NOW производят витамин С в нескольких форматах: в упаковках по 90, 100, 250 и 500 таблеток и в виде кристаллизованной пудры.
Vitamin C NOW в таблетках содержит 1 г аскорбиновой кислоты в каждой таблетке и по 2,25 г в порции порошка.
Витамин С NOW отличается от аналогов тем, что содержит биофлавоноиды из плодов шиповника (100 мг в 1 таблетке), которые улучшают усваиваемость витамина, однако вариант с биофлавоноидами представлен не во всех вариантах фасовки, поэтому перед покупкой внимательно читайте описание на этикетке :)
Принимать можно по 1 таблетке в день (лучше всего вместе с едой), при необходимости дозировку можно повысить.
И хотя NOW Vitamin C – пищевая добавка, но все-таки ее прием не рекомендуется людям, страдающим аллергией и заболеваниями проблемами с почками и желчным пузырем без предварительной консультации с кваливицированным врачом.
Комментарии
Мой комментарий