L-Carnitine Activity Drink - отличный напиток для жиросжигающих тренировок
На сегодняшний день, жиросжигающие добавки занимают огромную долю рынка спортивного питания, ведь проблема лишнего веса очень актуальна для миллионов людей. В таких добавках бывают разные активные действующие вещества. Одним из наиболее эффективных веществ, не запрещенных к продаже в России и других странах, является кофеин, который входит почти во все комплексы для сжигания жира. Более щадящей по своему воздействию на организм, но не менее эффективной добавкой считается L-карнитин. Эти два вещества можно смело назвать главными союзниками в борьбе с лишним весом. В другом обзоре я описала еще одну важную добавку для снижения веса – CLA (можно заменить на омега-3 жирные кислоты, но научные данные показывают большую эффективность именно ).
Таким образом, эти компоненты, в сочетании друг с другом, а также с правильным питанием и достаточным количеством физической нагрузки, помогут привести себя в форму и достичь желаемых результатов.
Кофеин – сильный стимулятор центральной нервной системы, обладающий мощным жиросжигающим и энергетическим эффектом. Кофеин ускоряет метаболизм, а также поднимает уровень жирных кислот в крови, провоцируя выброс адреналина. Таким образом, мышцы получают возможность использовать жирные кислоты как источник энергии, тем самым сохраняется запас гликогена. Кроме того, есть научные исследования, подтверждающие то, что кофеин увеличивает выносливость. А ведь эти эффекты – именно то, что нужно для проведения качественной тренировки!
Основная функция L-карнитина – транспортировка жирных кислот в клеточные митохондрии, где происходит их разрушение и выделение энергии. Как и в случае с кофеином, это помогает сберечь мышечный гликоген, ведь организм будет использовать жир в качестве основного топлива.
Обе эти добавки справляются со своей задачей и по отдельности, но, согласно некоторым исследованиям, при совместном их приеме процесс расщепления жира происходит намного быстрее.
L-Carnitine Activity Drink от Nutrened как раз сочетает в себе карнитин и кофеин. А кроме того, выпускается в очень удобном формате готового напитка в бутылочке 750 мл, которой хватит на всю тренировку. Nutrened – это чешский бренд спортивного питания. За более чем 20 лет своего существования, компания завоевала доверие покупателей во всем мире благодаря большому разнообразию качественных продуктов по вполне доступным ценам. И именно готовые напитки от Nutrened можно чаще всего встретить в спортивных магазинах.
СОСТАВ
В 1 бутылочке содержится оптимальная порция (1000 мг) карнитина и 40 г кофеина. 40 мг – это меньше стандартной порции для энергетиков, но для процесса жиросжигания и энергетической поддержки без мощной стимуляции этого вполне достаточно.
В 750 мл содержится всего 15 ккал, и вообще нет жиров и углеводов.
Кроме того, в качестве дополнительного источника энергии в составе есть таурин.
L-Carnitine Activity Drink представлен во множестве вкусов: ананас, апельсин, грейпфрут, красный апельсин, лимон, помело, «ледяная свежесть», ежевика-лайм, зеленый чай-бузина, киви-эвкалипт, питайя.
КАК ПРИНИМАТЬ?
Drink лучше всего пить прямо во время тренировки или во время другой физической активности, т. к. именно при таких активностях происходит наиболее интенсивное жиросжигание. А напиток, в свою очередь, улучшает этот процесс.
ИТОГ
L-Carnitine Activity Drink подходит всем – и тем, кто стремится сбросить лишний вес, и тем, кому нужно немного подсушиться. Кроме того, этот напиток улучшает выносливость и дает заряд энергии во время тренировки.
Лично для меня – это самый удобный формат, потому что можно не заморачиваться с разведением концентрата, и есть большой выбор вкусов. Еще мне нравится то, что можно не комбинировать сразу несколько добавок, потому что в одной бутылочке есть все, что нужно для эффективного сжигания жира.
Карнитин и таурин по сути не имеют побочных эффектов, а вот тем, кто имеет какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой или плохо переносит кофеин, стоит с осторожностью принимать этот напиток, хотя порция кофеина содержащаяся в нем и не очень большая.
Комментарии
Мой комментарий