Пролистать вверх
Книга

Книга "Тренировочный дневник "Бодибилдинг и фитнес"

(0)
Уведомить о наличии
Производитель:
Категория:
Книги
Описание
Бодибилдинг и фитнес для мужчин и женщин любого уровня подготовки.

Тренировочный дневник "Бодибилдинг и фитнес"

Количество страниц: 368 страницы с фотографиями и иллюстрациями Формат: 235 х 175 мм

Разбивка дневника:

• По месяцам

• По неделям

Разделение недели:

• Неделя тренировок и питания

• Деловая неделя

В дневниках:

• Таблицы оптимального расчета и планирования тренировочных нагрузок

• Планирование и ведение годовых, месячных и недельных тренировочных циклов при занятиях бодибилдингом и фитнесом

• Планирование и расчет калорийности рациона питания
• Все о спортивном питании, фармпрепаратах и рекомендации по их приему

• Контроль прогресса при занятиях бодибилдингом и фитнесом

• Контроль за здоровьем при занятиях бодибилдингом и фитнесом

• Статистическая информация

• Примеры оптимального ведения тренировочного дневника при занятиях бодибилдингом и фитнесом

Комментарии

  • 36 лет
    Ребята, скажите, кто брал эту книжку? Можете сфоткать, что там внутри. Думаю брать-не брать

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться/зарегистрироваться
Используют 0
Вы недавно смотрели
Уведомление

Настройка отправки