Кроссфит
Задания Crossfit Open 17.1
27 февраля
Большой соревновательный сезон по кроссфиту открылся 23 февраля, когда Брент Фиковски, Патрик Веллнер, Кристин Холте и Саманта Бриггс представили первые задания начального отборочного этапа The Open Reebok CrossFit Games 2017.
Комплекс 17.1:
Ограничения времени по выполнению - 20 минут
- 10 рывков гантели
- 15 бёрпи с прыжками через коробку
- 20 рывков гантели
- 15 бёрпи с прыжками через коробку
- 30 рывков гантели
- 15 бёрпи с прыжками через коробку
- 40 рывков гантели
- 15 бёрпи с прыжками через коробку
- 50 рывков гантели
- 15 бёрпи с прыжками через коробку
Рывки гантели необходимо выполнять попеременно каждой рукой, вес гантелей: 22,5 кг (35 фунтов) для мужчин и 15 кг (20 фунтов) для женщин.
Высота коробки должна быть 60 см для мужчин и 50 см для женщин.
Напоминаем, что согласно правилам, выполнение комплекса должно быть зафиксировано на видеозаписи либо проводиться под руководством судьи в афилированном кроссфит-зале.
Следующее задание 17.2 будет анонсировано 2 марта.
Комментарии
Мой комментарий