Пролистать вверх

Кроссфит

Кэтрин Дэвидсдоттир и Энни Торисдоттир представили кроссфит комплексы в честь новых кроссовок Reebok Nano 7

13 января

Кэтрин Дэвидсдоттир и Энни Торисдоттир представили кроссфит комплексы в честь новых кроссовок Reebok Nano 7

На прошлой неделе во всем мире начался старт продаж новейшей разработки для функционального тренинга от Reebok - седьмой версии популярных кроссовок CrossFit Nano. В рамках промо-кампании Nano 7 две известнейших спортсменки из Исландии и чемпионки Кроссфит Игр Кэтрин Дэвидсдоттир и Энни Торисдоттир создали специальные WODы:

Тренировка от Кэтрин Дэвидсдоттир:

Необходимо выполнить 7 раундов:

- 7 приседаний со штангой на груди весом 80/55 кг;

- 7 берпи с прыжком через штангу;

- Assault Bike 7 калорий (один из лучших "вентиляторных" велотренажеров, используемых в кроссфит-клубах);

- 7 подтягиваний.

Тренировка от Энни Торисдоттир:

Повторять каждое упражнение круга сначала 7 раз, затем 6, 5 и так далее.

- силовое взятие на грудь штанги весом 100/70 кг - 7 повторов;

- 7 отжиманий в стойке на руках;

- 7 запрыгиваний на ящик;

- проход на руках - 3 отрезка по 7 метров.

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться/зарегистрироваться
Популярные новости
Все
Уведомление

Настройка отправки