L-Citrulline от NOW
Полезные свойства цитруллина
Как известно, многие из существующих аминокислот участвуют в процессе синтеза мышечного белка, что является крайне важным критерием для посвятивших себя бодибилдингу атлетов. Но есть и другие аминокислоты, обладающие несколько иным физиологическим воздействием на тренирующийся организм, при этом они все равно являются крайне полезными в железном спорте. Яркий тому пример — цитруллин. Данная аминокислота принимает активное участие в обмене веществ. Цитруллин способствует утилизации и выведению токсинов, снижающих общий прогресс при занятиях спортом и наносящих вред организму: аммиака, мочевины и молочной кислоты. Два последних вещества образуются и накапливаются во время физической активности, мешая восстановлению и повышению производительности.
Благодаря другому положительному воздействию на организм цитруллин считается предшественником аргинина, так как принимает непосредственное участие в выработке оксида азота, а также расширяет и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благодаря этому цитруллин нашел применение в медицине — прием аминокислоты усиливает приток крови к органам и снижает артериальное давление.
Цитруллин может вырабатываться в кишечнике из глютамина или же поступать в организм вместе с едой. Он содержится в рыбе, яйцах, молоке, фасоли, арахисе, чесноке и других продуктах питания.
Перечислим эффекты цитруллина, которые нашли применение в мире спорта:
- усиление выработки оксида азота
- эффект «накачки» мышц
- укрепление иммунной системы
- повышение выносливости
- ускорение восстановления после тренировок
Ознакомившись с преимуществами от приема данной аминокислоты, можно понять, что она весьма востребована в бодибилдинге. Большинство производителей спортивного питания выпускают добавки с цитруллином в отдельной форме или же в составе предтренировочных комплексов-донаторов азота. Рассмотрим один из таких продуктов.
L-Citrulline от NOW
NOW Foods – всемирно известная американская компания-производитель биологически активных добавок, в число которых входят мультивитамины, минеральные комплексы, отдельные аминокислоты, микроэлементы, растительные экстракты и многое другое. За более чем 40 лет существования на рынке БАДов NOW заслужила положительную репутацию среди клиентов по всему миру благодаря высокому качеству продукции, широкому ассортименту, приемлемым ценам и высоким стандартам при производстве.
L-Citrulline – биологически активная добавка, принимать которую могут не только активно тренирующиеся атлеты, но и люди, не ведущие активный образ жизни. Благодаря полезным свойствам цитруллина прием L-Citrulline способствует повышению иммунитета, оздоровлению кровеносных сосудов и сердечно-сосудистой системы в целом, а также поддержке метаболизма белков в организме.
Состав и рекомендации по применению
L-Citrulline выпускается в виде капсул в небольшой баночке. Всего на одну баночку — 90 капсул. Одна порция составляет 2 капсулы и содержит в себе:
L-цитруллин 1,5 г
Ингредиенты: желатин, карбонат кальция, оксид магния, стеарат магния.
Итого получаем 45 порций на одну баночку продукта, при этом в каждой капсуле содержится всего 750 мг активного вещества. Производитель рекомендует принимать по 1-2 капсулы L-Citrulline от 1 до 2 раз в сутки между приемами пищи.
Если Вы принимаете добавку для улучшения спортивных результатов, то рекомендуется принимать ее за 30-90 минут до начала тренировки. При этом необходимо иметь в виду, что минимальная эффективная доза цитруллина составляет 6 г в сутки. В нашем случае это 8 капсул L-Citrulline, часть которых можно принимать перед тренировкой, а часть с утра по пробуждении или вечером перед сном.
Итог
L-Citrulline – полезная биологически активная добавка, доступная во многих интернет-магазинах по приемлемой цене. Пожалуй, единственным ее недостатком является невысокая концентрация активного вещества на одну капсулу. Если Вы всерьез задумались о приобретении спортивной добавки с цитруллином, то стоит обратить внимание на продукты, предлагаемые именно производителями спортивного питания, так как в них концентрация аминокислоты будет значительно выше. Если же Ваша цель — улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы и укрепление иммунитета, то L-Citrulline от NOW идеально подойдет для этого.
Комментарии
Мой комментарий