Универсальный комплексный протеин Syntha-6 от BSN

В чем отличия комплексного протеина?

Наряду с сывороточными протеинами, комплексные смеси являются одними из самых популярных на рынке спортивного питания. Главное преимущество комплексных протеинов заключается в том, что их прием, с одной стороны, обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, при этом на продолжительное время обеспечивается питание мышц белками.

SINTHA-6 от BSN – самый популярный комплексный протеин в мире!

BSN – американская компания по производству спортивного питания, которая начала свою работу еще в 2001 году. В 2011 году бренд был выкуплен корпорацией Glanbia, которой принадлежит также Optimum Nutrition. Продукция BSN за все эти годы завоевала немало наград в области спортивных добавок и приобрела огромную популярность во всем мире, благодаря неизменному качеству и приятным вкусам. На сегодняшний день BSN занимает лидирующие позиции по продажам в более чем 90 странах.

Sintha-6 – один из самых известных продуктов BSN. По данным портала bodybuilding.com имеет совокупную оценку качества 9.2 из 10, просчитанную согласно почти четырем тысячам отзывов от подтвержденных покупателей из разных стран.

Sintha-6 – многофункциональная белковая смесь, которая подходит для приема в любое время дня. Еще одним существенным плюсом является то, что Sintha-6 имеет значительно более приятный вкус, чем у аналогов или других видов протеина. Об этом свидетельствует большое количество положительных обзоров на российских и международных форумах и порталах.

СОСТАВ SINTHA-6

Как несложно догадаться по названию, Sintha-6 представляет собой смесь 6 видов белка:

- концентрат сывороточного протеина, который является одной из самых распространенных спортивных добавок благодаря быстрой усваиваемости и невысокому содержанию жиров и углеводов.

- изолят сывороточного и молочного протеина также имеет быструю усваиваемость, при этом эти виды белка не содержат лактозу, жиры и холестерин.

- казеинат кальция и мицеллярный казеин – эти виды белка отличаются тем, что перевариваются довольно-таки медленно, тем самым, снабжая мышца необходимыми аминокислотами долгое время.

- яичный альбумин – обладает очень высокой биологической ценностью и содержит все необходимые организму аминокислоты.

Благодаря этой белковой матрице Sintha-6 может по праву называться по-настоящему универсальным комплексным протеином, содержащим и медленные, и быстрые виды белка (время усвоения от 30 минут до 8 часов), а также разнообразный аминокислотный профиль.

Другие питательные вещества:

- пептиды глютамина – устойчивая форма глютамина, которая способствует поддержке иммунитета и набору мышечной массы.

- бромелаин и папаин – пищеварительные ферменты, способствующие наилучшему усвоению протеина без дополнительной нагрузки на пищеварительную систему.

- пищевые волокна (клетчатка) – улучшает усвоение микроэлементов и замедляет поступление в кровь жиров и углевод.

- среднецепочные триглицериды и незаменимые жирные кислоты служат источником энергии и помогают регулировать аппетит.

- BCAA – незаменимые аминокислоты, способствующие сохранению и улучшению мышечной массы, а также помогают наилучшему восстановлению после тренировок.

КАК ПРИНИМАТЬ?

Sintha-6 подходит для разных целей:

- для набора мышечной массы - благодаря быстрым и медленным белкам в составе подпитывает мышцы на протяжении долгого времени;

- для похудения – может служить дополнительным источникам белка или заменой приема пищи при низкоуглеводной диете.

Sintha-6 выпускается в нескольких вариантах упаковки, однако на рынке наиболее распространены фасовки:

- 2.91 lbs (1320 г) - около 30 порций, может хватить примерно на месяц употребления;

- 5.04 lbs (2290 г) – 52 порции, хватает, в среднем, на 1,5 месяца употребления.

1 мерная ложка (44 г) смешивается в шейкере примерно с 100-120 мл жидкости (простая вода, маложирное молоко или другой напиток по вкусу). Для одной порции можно использовать 1 или 2 мерные ложки сразу, это зависит от желаемого количества содержания белка и других питательных веществ. В день рекомендуется принимать 1-4 порции, причем в любое время дня.

В 1 стандартной порции содержится 200 ккал, 22 г белка, 14 г углеводов и 6 г жиров.

Всего на рынке представлено 9 вариантов вкуса Sintha-6:

- постоянные вкусы: банан, шоколадный торт с арахисовым маслом, шоколадный молочный коктейль, шоколадное арахисовое масло, печенье с кремом, печенье с арахисовым маслом, клубничный молочный коктейль, ванильное мороженое.

- сезонные вкусы: в настоящий момент – булочка с корицей.

ИТОГ

По опыту применения я принимаю по большей части либо казеин вместо вечернего приема пищи либо комплексный протеин в качестве дополнения. И Sintha-6 – это именно тот комплексный продукт, который мне понравился больше всего из представленных и по составу, и по вкусам. Т. к. я любитель шоколадных вкусов, могу порекомендовать любые шоколадные и также ванильное мороженое – они не кажутся приторными, а с молоком получается очень приятный коктейль. Банан мне показался немного сладковат, но некоторым нравится. Печенье с кремом мне показался по вкусу больше похожим на ванильный, чем шоколадный, но тоже понравился. Стоит отметить, что если размешивать с водой, то тоже довольно вкусные напитки получаются. Но я всегда размешиваю в 300-400 мл жидкости, а не как по рекомендации производителя. На 100 мл может действительно любой вкус получится сильно сладким! По ощущениям BSN используют как будто какие-то свои ароматизаторы и добавки, потому что похожих я не встречала. Кроме того, Sintha-6 хорошо размешивается и не оставляет комочков.

Благодаря сбалансированному составу и своей универсальности Sintha-6 подходит и мужчинам и женщинам, и продвинутым спортсменам, и новичкам. Вне зависимости от фитнес-целей эта белковая смесь служит хорошим дополнением к режиму питания, например, после тренировки или вообще вместо приема пищи.