Пролистать вверх

ТРЕНИРОВКИ

Тренировки Арнольда Шварценеггера - часть 1 (до 1965-1966 годов)
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что на сегодняшний день одним из самых популярных культуристов всех времен является Арнольд Шварценеггер. Очень...
Строим тело дома - упражнение "стульчик"
Одним из самых популярных статичных упражнений помимо планки является «стульчик», задействующий по большой части мышцы ног и ягодиц. Кроме того, в...
Что такое статические упражнения?
Статическими называются такие упражнения, которые выполняются без движения частей тела, при которых значительно нагружаются мышцы и связки. Такие...
Секреты Про от Кая Грина, Седрика МакМиллана и Джастина Комптона
Кай Грин Отложи в сторону сантиметровую ленту и открой свой разум Не был бы ты против, если кто-нибудь измерил твои руки, ноги, грудь и икры на...
Строим огромные ноги. Стратегия Джейсона Ха по прокачке чертовых квадрицепсов
Маленький генетический подарок от дорогого покойного отца С момента становления Про благодаря победам в супертяжелом весе и абсолютной категории на...
Зачем делать планку каждый день?
Вообще сам концепт тренировок дома невероятно популярен, ведь далеко не каждый может позволить себе посещать тренажерный зал в силу разных...
Уведомление

Настройка отправки