Кроссфит
Первое задание CrossFit Open 18.1
26 февраля
На этих выходных стартовал первый отборочный онлайн этапа Reebok CrossFit Games 2018. 23 февраля в бразильском Сан-Паулу прошел открытый анонс CrossFit Open 18.1, который представили топовые спортсменки Меридианного региона Саманта Бриггс и Кристин Хольте.
Задания CrossFit Games Open 18.1
- AMRAP за 20 минут:
- 8 подъемов ног к перекладине;
- 10 взятий гантели на грудь с виса и толчков (по 5 каждой рукой) с весом 22,5/15 кг;
- 14/12 калорий гребля.
Варианты выполнения для разных категорий участников:
- Rx’d (16-54): гантель весом 22,5/15 кг;
- Scaled (16-54): подъемы согнутых ног в висе на перекладине, гантель весом 15/10 кг;
- Подростки (14-15 лет): гантель весом 15/10 кг;
- Scaled (Подростки 14-15): подъемы согнутых ног в висе на перекладине, гантель весом 10/5 кг;
- Мастера 55+: гантель весом 15/10 кг;
- Scaled (мастера 55+): сит-апы, гантель весом 10/5 кг.
Результаты выполнения нужно предоставить до 27 февраля. С этого года частично изменился регламент CrossFit Games, в том числе онлайн этапа. Полный список правил смотрите здесь.
Комментарии
Мой комментарий