Пролистать вверх

Как выглядят 100 калорий?

Выбрать размер порции бывает очень сложно, ведь многие даже не задумываются о калорийности и питательной ценности продуктов. Казалось бы что может быть такого в горстке орехов или плитки шоколада?

Как известно, есть большое количество специальных интернет-сервисов для подсчета калорий и нутриентов отдельных продуктов и блюд, есть указания на упаковках продуктов, но сухие цифры бывает сложно воспринимать, поэтому предлагаю посмотреть как же выглядят 100 калорий в тарелке

- 1/4 круассана с шоколадом (25 г)

3f780c.jpg

- стакан кока-колы (260 мл)

1816ef.jpg

- 1 яблоко и горсть винограда

73d0c8.jpg

- 1 шарик мороженого (50 г)

- 1/3 маффина (28 г)

- стакан апельсинового сока (220 мл)

 

- средний банан (110 г)

- среднее яйцо (57 г) и кусочек хлеба (10 г)

- 80 ягод ежевики

- 1/2 стакана шоколадного коктейля (150 мл)

- 4 небольших персика (280 г)

- стакан пива (230 мл)

- кусочек сыра чеддер (20 г)

- 2 ржаных хлебца со столовой ложкой сыра

- палочка Twix

- обезжиренный йоргурт (125 г) и среднее яблоко

- бокал белого вина (120 мл)

- 2 шоколадных печенья

- кусочек хлеба (78 г) с ложкой арахисового масла

- полтора ломтика бекона

- 3 дольки молочного шоколада

- 4 с половиной грецкого ореха

- 27 ягод клубники

- столовая ложка семян подсолнуха

- столовая ложка изюма

- 7 кусочков фруктового мармелада

- морковь, огурец и хумус (36 г)

- кусочек KitKat

- 8 штук кураги

- 2 ржаных хлебца с 2 ложками творога (80 г)



Источник: dailymail

Уведомление

Настройка отправки