Гейнеры

Сравнение:

Добавьте до 3 товаров

Описание

Гейнеры - это вид спортивного питания, который применяется для увеличения объемов мускулатуры. Само название «гейнер» является производным английского слова «gain», что в переводе обозначает «получать, приобретать, набирать».

Гейнеры применяются для увеличения калорийности питания, что помогает поддерживать анаболические процессы в организме и приращивать мышечную массу. Особенно этот вид спортивного питания полезен эктоморфам, кому массанабор дается особенно сложно. В спорте, включая бодибилдинг и фитнес, гейнеры для набора массы давно стали составной частью программ тренинга для создания мощного и рельефного тела.

Рекомендуется курсовой прием гейнеров до начала и после тренировки, а также в другое время согласно распорядку питания. Купить гейнер сегодня можно в разных версиях, часто существенно отличающихся друг от друга по составу. Но если посмотреть внимательно, то основа у них у всех одинаковая: смесь пр остых и сложных углеводов и белка (различные виды сывороточного протеина). Именно из количества и качества этих основных ингредиентов и складывается цена на гейнер.

Основной углевод, использующийся в гейнерах, - это мальтодекстрин. Он является простым или «быстрым» углеводом, который быстро усваивается в пищеварительном траке и вызывает практически моментальный подъем сахара в крови. Именно этот эффект нам и нужен, чтобы обеспечить тело энергией и закрыть «углеводное окно». Гейнеры для набора массы содержат и много белка. Обычно это смесь сывороточных протеинов – концентрата, изолята и гидролизата, а также другие виды протеинов, такие как казеин или яичный альбумин.

В состав гейнеров входят и дополнительные компоненты, которые позволяют сделать их более эффективными. Это, например, полезные жиры, витамины и минералы, креатин, пищеварительные энзимы, клетчатка, аминокислоты (включая глютамин и ВСАА) и др. Эти ингредиенты улучшают усвоение гейнера, а также насыщают организм всем необходимым для правильного обмена веществ и предотвращения развития катаболизма. Вместо мальтодекстрина в некоторых добавках используются сложные углеводы, такие как инулин. Они дольше насыщают организм, меньше влияют на прибавку в жировой массе и не приводят к сильным перегрузкам поджелудки, как бывает при применении простых углеводов.

На самом деле, гейнер – спортивное питание, приготовлением которого можно заняться самостоятельно, на своей кухне. Для этого просто нужно смешать все необходимые ингредиенты. Но как показывает опыт многих спортсменов, сэкономить на этом вряд ли получится. Зато получится потерять много драгоценного времени на высчитывание, отмеривание и расфасовку. Поэтому рекомендуется купить готовый продукт с хорошим составом. Использовать гейнер в своем питании могут и мужчины, и женщины. Прием гейнеров не рекомендован людям с нарушениями метаболизма, а также аллергией на молочный сахар (лактоза).

Гейнер купить в Москве недорого можно на сайте «Спортменю». У нас вы найдете широчайший выбор гейнеров от многих производителей. Вы можете приобрести их по, несомненно, лучшим ценам. Вы также можете выбрать доставку по вашему усмотрению, которую мы выполним в максимально сжатые сроки.

Уведомление

Настройка отправки